एक ड्रीम साईकिल यात्रा!!!!

एक ऐसी साईकिल यात्रा जिस पर मुझे अब तक भरोसा नही आ रहा है! बरसों का एक सपना सा पूरा हो गया है! महाराष्ट्र में महाबळेश्वर हिल स्टेशन और उसके आस- पास के अनुठे प्राकृतिक सुन्दरता से सजे क्षेत्र में सात दिन की साईकिल यात्रा सफल हुई| अब धीरे धीरे उसके बारे में लिखूँगा| शुरुआत आज इस पोस्ट से करता हूँ|‌ इसकी योजना क्या थी, किस थीम के साथ यह यात्रा की यह बताता हूँ| आज सिर्फ इतना कहूँगा की ठीक इसी योजना जैसी यात्रा रही| बिल्कुल भी बदलाव करने की ज़रूरत नही हुई| बहुत ही रोमँटिक या कहें तो रोमँटिकेस्ट साईकिल यात्रा रही!!! आईए, इसकी योजना से शुरुआत करते हैं|

योग- ध्यान के लिए साईकिल यात्रा

नमस्ते! योग- ध्यान यह थीम ले कर एक साईकिल यात्रा करने जा रहा हूँ| साईकिल चलाने का करीब से सम्बन्ध योग और ध्यान से है| इतना ही नही, साईकिल चलाना, दौड़ना, अलग तरह के स्पोर्टस या नृत्य इन सब का सम्बन्ध योग और ध्यान से है| पश्चिमोत्तानासन जैसे कुछ आसन कठिन होते हैं| या सूर्य नमस्कार की तीसरी स्थिति में कई लोगों के हाथ जमीन को स्पर्श नही कर पाते हैं| लेकीन साईकिलिंग- रनिंग के साथ ऐसे आसन करना आसान होता है| इसके साथ एंड्युरन्स की गतिविधि में हृदय अधिक हवा पंप करता है| इसलिए साईकिल जैसे व्यायाम के बाद भस्त्रिका जैसा प्राणायाम भी अधिक शक्ति के साथ किया जा सकता है| साईकिल चलाते समय एक बात होती है कि हमारी गति कम हो जाती‌ है| अक्सर हमें गति की आदत होती है| लेकीन साईकिल चलाते समय हम धिमे से बढ़ते हैं और हमारी 'सजगता' बढ़ती है| उसके साथ साँस लेने की क्षमता भी बढ़ती है| गहरी साँस लेने की क्षमता ध्यान की बुनियाद होती है| इसके अलावा जब हम किसी प्राकृतिक क्षेत्र में घूमने जाते हैं, तब हमारा हर रोज का रूटीन अलग रह जाता है और एक गैप क्रिएट होता है| प्रकृति हमें शान्त करती है, रिचार्ज कराती है| इस कारण साईकिल चलाने में एक डायनॅमिक मेडिटेशन भी होता है|

इसलिए साईकिल चलाते समय उसमें ध्यान- योग होते ही हैं| योग अर्थात् शारीरिक फिटनेस के बिना और धिमी गति से लम्बी दूरी पार करने के लिए आवश्यक शान्त मन हुए बिना साईकिल चलाई ही नही‌जा सकती है| इस दृष्टि से साईकिल चलाना काफी हद तक योग और ध्यान को समान्तर है| इन पहलूओं को देखते हुए इस योग- ध्यान थीम के साथ एक साईकिल यात्रा करने जा रहा हूँ| योग- ध्यान या भक्ति- शक्ति यह इस यात्रा की थीम होगी| इसका आरम्भ पुणे के निगडी क्षेत्र में भक्ति- शक्ति चौक से होगा| कहते हैं कि यहाँ शिवाजी महाराज और संत तुकाराम मिले थे और इसी लिए इस चौक को भक्ति शक्ति चौक कहा जाता है| योग- ध्यान या भक्ति शक्ति इस थीम की इस यात्रा में पुणे से साईकिल चलाना शुरू कर आगे मांढरदेवी, महाबळेश्वर, सातारा- अजिंक्यतारा- सज्जनगड ऐसे योग और ध्यान के लिए अनुकूल केन्द्र देखने है| यह पूरा प्रदेश पहाड़ी है| सह्याद्री की गोद में बसा हुआ पहाड़ी इलाका! यहाँ प्रकृति खुद हमें ध्यान के लिए सहायता करती है|

 

यात्रा की योजना:
 
यह साईकिलिंग 28 सितम्बर से 5 अक्तूबर के बीच होगा| हर रोज 
एक घाट या चढाई होगी|
दिन 1: चाकण- धायरी (भक्ती शक्ती चौक से यात्रा)- 51 किमी
दिन 2: धायरी- भोर (55 किमी)
दिन 3: भोर- मांढरदेवी- वाई- धोम डॅम और वाई परिसर (51 किमी)
दिन 4: (रविवार): वाई- पंचगनी- महाबळेश्वर- वाई (65 किमी)
दिन 5: वाई- सातारा- सज्जनगड (52 किमी)
दिन 6: सज्जनगड- ठोसेघर- सातारा- अजिंक्यतारा (लगभग 40 किमी)
दिन 7: सातारा- कास पठार- सातारा (52 किमी)

ऐसा यह नियोजन है| वैसे शुरुआत तो 21 सितम्बर को ही करनेवाला था, लेकीन तब बड़ी बारीश हुई| इस कारण यात्रा एक सप्ताह पोस्टपोन की| और वही अच्छा हुआ| इस बीच किए कुछ टेस्ट राईडस में और कुछ बाते ध्यान में आई| इसके अलावा योग- ध्यान लिखे हुए टी- शर्ट भी बना सका|

अब नए सीरे से साईकिल चलाने को आरम्भ कर चार वर्ष हुए है| इस दौरान कई शतक किए; दिन में सहजता से 130 किलोमीटर भी किए| इन सब अनुभवों से कई चीज़ें सीखता गया| उसके अलावा कई सारे साईकिलबाज और एंड्युरन्स के विशेषज्ञ- स्पोर्टसमन इन सबसे बहुत कुछ सीखने को मिला| कई बार साईकिल थम जाती थी, लेकीन हर बार उसे चलाने की प्रेरणा भी मिलती गई| और सीखता चला गया| इन सब बातों को देखते हुए इस बार एक दिन में सिर्फ 50- 60 किलोमीटर का ही रास्ता पार करूँगा| उसके साथ लॅपटॉप साथ रख कर लॉज में ठहर कर काम भी करूँगा| बिना कोई छुट्टी लिए, रेग्युलर रूटीन में ही यह साईकिल यात्रा करनी है| उसके साथ बड़े फासले पार करने के बजाय छोटे चरण में यात्रा करनी है, उसे अधिक एंजॉय करना है और हर पड़ाव करीब से देखना है| इसलिए दिन में सिर्फ 50- 60 किलोमीटर का ही रास्ता होगा जो की छोटा ही है| हालांकी, इस रूट में आनेवाले बड़े घाट, लम्बी चढाई देखते हुए वह भी आसान नही होगा| फिर भी सुबह 6 बजे शुरू कर 11- 12 बजे तक ठहरने की जगह तक पहुँचूंगा, ऐसा कयास है| देखते हैं कैसे होता है|

दक्षिण आफ्रिकी क्रिकेट टीम को चोकर्स कहते हैं, क्यों कि वे सब तैयारी कर अन्त में हार जाते हैं| मेरी भी अतीत की दो यात्राएँ ऐसी ही आधी रह गई थी| इसलिए इस बार तो कम से कम अन्त तक अच्छे से साईकिल चलाने का प्रयास है| साईकिल चलाना या फिटनेस के बजाय मानसिक रूप से मजबूत होना अधिक महत्त्वपूर्ण होता है| वही वास्तविक चुनौति होती है| इस दृष्टि से अब तक के मेरे अनुभव और मेरी ही पहले की हुई लाँग राईडस से काफी कुछ सीखने जैसा है|‌ और एक बात सोलो साईकिलिंग में यह होती है कि कुछ चीज़ें अलग होती है| ग्रूप में जाते समय दूसरों को देखते हुए अन्जाने साईकिल चलाने का विश्वास बढ़ता है| ग्रूप में कई चीज़ें आसान हो जाती है| ग्रूप में सीखना भी आसान होता है| कहते हैं कि ग्रूप में ध्यान करना भी अकेले ध्यान करने से आसान होता है| क्यों कि ग्रूप की एक धारा बनती है और वह हर एक को उस दिशा में बढ़ने के लिए मदद करती है| पर अकेले कोई चीज़ सीखना या अकेले साईकिल चलाना थोड़ा कठिन होता है| सोलो चलाते समय खुद के मन की आशंकाएँ बड़ी होती हैं| उन्हे खुद से अलग रखना एक तरह की चुनौति होती है| शरीर थकता है, मन भी थकता है| लेकीन ऐसे समय क्या हम शरीर और मन को थोड़ा अलग रख सकते हैं, यह वास्तविक प्रश्न है|

ध्यान के सम्बन्ध में एक कहानि याद आती है| ध्यान इस शब्द से बौद्ध धर्म में जो सम्प्रदाय बना- झेन उसी परंपरा का एक किस्सा है|‌ एक बार एक शिष्या झेन गुरू के पास साधना कर रही थी| उसने गुरू को कहा, मेरे मन में बहुत अशान्ति है, बहुत तनाव है| उस पर गुरू बोले- 'TAKE NO NOTICE!' बाद में साधना करते हुए एक समय उसने महसूस किया कि उसके विचार शान्त होने लगे हैं| उसने वह गुरू से कहा| गुरू ने कहा, 'TAKE NO NOTICE!' बाद में उसने देखा कि कुछ पलों के लिए उसके विचार शून्य हो रहे हैं| वह निर्विचार स्थिति को उपलब्ध हो रही है| उसने गुरू को बताया| तब उन्होने कहा, 'TAKE NO NOTICE!' कुछ समय पश्चात् उसे बोधि प्राप्त हुई, परम् ज्ञान मिला| तब भी वह गुरू के पास गई, उन्हे बताया| तब भी उन्होने यही‌ कहा, 'TAKE NO NOTICE!'

इसी फॉर्म्युले का इस्तेमाल इस साईकिल यात्रा में करूँगा| 'TAKE NO NOTICE' या 'तो, क्या हुआ?' या 'So what?' ऐसा प्रश्न खुद को पुछूँगा| इससे हमारे विचारों में अन्तराल आता है, एक गैप आता है| अगर विचार कही अटके हो, तो एक क्षण के लिए तो वे हल्के होते हैं| साईकिल चलाते समय बड़ी गर्मी है- "तो, क्या हुआ?” सुबह सुबह पंक्चर हुआ- "अच्छा, तो?” या घाट आसानी से चढ पा रहा हूँ, फिर भी- "सो व्हॉट?” इसी तरह क्रिकेट की भाषा में सिर्फ आनेवाली गेन्द पर ध्यान देते हुए यह साईकिल यात्रा करनी है| देखते हैं आगे आगे होता है क्या!

मेरे साईकिल के पहले के अनुभव और अन्य लेखन यहाँ हैं|

ताज़ा कलम

इस योजना पर पूरा अमल करते हुए मैने यह यात्रा सफलता से पूरी की है| विश्वास नही हो रहा है, लेकीन बड़े घाट, बड़ी चढाईयाँ आसानी से पार हुई| इसका विवरण जल्द प्रस्तुत करूँगा| धन्यवाद| तब तक फोटो देख लीजिए- 

अगला भाग: योग- ध्यान के लिए साईकिल यात्रा १: असफलता से मिली सीख